Siamo al termine della bella e calda stagione; arrivano i primi raffreddori, malanni e acciacchi. Vale specialmente per i bambini, e con l’ inizio dell’anno scolastico, è ancora più importante metterci nelle condizioni di non essere sopraffatti da qualche virus e batterio in agguato. Ecco quindi 8 consigli semplici, che se seguiti già da adesso, ci eviteranno un sacco di scocciature all’arrivo […]
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Quando ci ammaliamo, quando ci sentiamo stanchi e spossati, siamo proprio sicuri che sia solo in atto uno “scompenso ormonale”, oppure un virus o semplice “stanchezza e stress”. Oppure le emozioni influiscono sul nostro stato di salute? In più, è possibile interpretare i nostri stati di dolore fisico, e capire che cosa ci vogliono comunicare? Riporto qui un articolo interessantissimo, […]
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Le verdure sono una fonte di benessere ed è consigliato il loro consumo in (Quasi) tutte le diete. Dalla dieta dimagrante, alla dieta disintossicante. E’ un dato di fatto: consumare verdure (e frutta) quotidianamente, non solo fa bene alla salute, ma il loro consumo è INDISPENSABILE per il corretto funzionamento del nostro organismo. Ma quali sono gli alimenti vegetali migliori? Esiste […]
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Fare la spesa in maniera ecosostenibile è una responsabilità che ognuno di noi dovrebbe assumersi. Il modo in cui facciamo la spesa infatti può letteralmente cambiare il mondo (in meglio o in peggio). Ogni alimento in commercio contribuisce all’emissione di gas serra, associati alla produzione, al trasporto, alla trasformazione o all’immagazzinamento. Quando poi arriva in discarica, si decompone rilasciando metano, un gas […]
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Gli esperti di nutrizione della Harvard University hanno eliminato latte e latticini dalla loro guida per un’alimentazione sana Healthy Eating Plate, che si basa “esclusivamente sulle migliori conoscenze scientifiche disponibili e non è stato sottoposta ad alcuna pressione politica o commerciale dalle lobby dell’industria alimentare”. L’invito degli scienziati è quello di “moderare il consumo di latte o di altri prodotti […]
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Se siete alla ricerca di nuovi alimenti ricchi di vitamine e sostanze nutritive benefiche, è il momento di provare a coltivare in casa i germogli. Coltivare i germogli è molto semplice e non serve avere a disposizione un germogliatore. Infatti per le piccole coltivazioni di germogli basta avere a disposizione un barattolo di vetro capiente o uno scolapasta. Perché i […]
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Tutti abbiamo una storia della nostra vita e della nostra salute: dove eravamo, dove siamo e dove pensiamo che saremo in futuro. Probabilmente abbiamo raccontato questa storia migliaia di volte a noi stessi e agli altri. Supponiamo che dove ci troviamo in questo preciso momento e quali sfide abbiamo affrontato nel passato non abbiano alcuna importanza. Mettiamo che tu sappia […]
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Le unghie possono essere una spia di disturbi interni e ci possono indirizzare verso alcune patologie, e attraverso la Metamedicina, analizzando le varie possibilità, a farci delle domande che possono aiutarci a capire il perché una parte del corpo abbia sviluppato o meno un problema. Il colore e la forma che le nostre unghie assumono possono rivelare il nostro stato […]
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Negli articoli precedenti Come reagisce il nostro corpo alla farina bianca e Io non mi ammalo più?Sai come…Mangiando bene , abbiamo già parlato di come gli alimenti ricchi di carboidrati, se da un lato danno soddisfazione al nostro palato, dall’altro non sono alleati della nostra salute. Gli alimenti ricchi di carboidrati, come biscotti, caramelle, patatine fritte, se da un lato danno una breve soddisfazione […]
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