Avete mai avuto l’impressione di non essere mai “giusti” al 100 % per gli altri. Di avere sempre quella sensazione che, qualsiasi cosa facciate, ci sarà sempre qualcuno che punterà il dito dicendo: “Sì, ma tu…”. Ecco, questo si chiama giudizio. Il peso che noi diamo alle parole altrui è una forma di paura del giudizio altrui. Questa semplice storia fa capire […]
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I gatti con il loro misterioso fascino popolano i miti di tutto il mondo fin dall’antichità, ritenuti possedere poteri magici e qualità soprannaturali. La scienza oggi dimostra che non sono solo leggende, i gatti possono migliorare la qualità della nostra vita e dell’ambiente in cui viviamo. Nell’antico Egitto il gatto era legato principalmente alla dea Bast (o Bastet) ed era simbolo della femminilità, dellasensibilità e della […]
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Per smettere di fumare veramente e diventare un non fumatore devi aver chiari i benefici che puoi ottenere. Tutti noi sappiamo ormai che fumare fa male alla salute, peggiora il nostro aspetto esteriore, ci fa spendere un sacco di soldi e così via. I numerosi danni che sono associati al fumo possono gradualmente scomparire dal momento in cui smetti, e trasformarsi in […]
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Per il guru dell’innovazione Tom Kelley la regressione verso il pensare omologato inizia dall’asilo nido Siamo tutti dei grandi creativi sui banchi dell’asilo, è il crescere che ci rende ottusi. Non ci rincuora molto, ma più i nostri ricordi camminano a ritroso, più ci torna in mente come fosse facile da bimbi immaginare possibile ogni nostro più balzano pensiero. Per […]
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José Alberto Mujica Cordano, classe 1935, è un politico uruguaiano, conosciuto pubblicamente come Pepe Mujica, senatore della repubblica e capo dello Stato dal 1º marzo 2010 al 1º marzo 2015. [Huffington Post] «Appartengo a una generazione che ha voluto cambiare il mondo, ma che ha commesso il terribile errore di non volere cambiare prima se stessa». José Mujica, l’80enne ex […]
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Se la felicità, è contagiosa, lo stesso per fortuna non vale per la depressione. Frequentare persone che attraversano un periodo difficile, o che soffrono di un serio disturbo dell’umore, non mette dunque a rischio: rappresenta al contrario un’opportunità per diffondere uno stato mentale salutare all’interno della propria rete sociale, o del proprio gruppo di amici. A dimostrarlo è uno studio realizzato […]
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Il tofu è l’alimento più popolare della dieta vegana, fonte preziosa di proteine, vitamine e sali minerali rappresenta un valido aiuto anche per prevenire e curare le malattie del metabolismo. E’ realizzato partendo dalla cagliatura del latte di soia fresco, allo stesso modo in cui si fa il formaggio nei caseifici tradizionali, utilizzando l’alga nigari. Si comincia con il latte […]
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Avete mai pensato di praticare Yoga, ma non avete mai avuto la possibilità (o il tempo) per iniziare? Bene, esiste un sito che permette di praticare diversi tipi di yoga anche a casa quando magari si ha voglia di dedicare un po’ di tempo a se stessi e si ha bisogno comunque di qualcuno che guidi nella pratica e suggerisca una […]
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Forse non tutti lo sanno, ma la colazione è il pasto più importante della giornata. In questo articolo vi vogliamo spiegare perché è importante non saltare la colazione e farla nel modo corretto! E’ importante essere fantasiosi e nutrire il vostro corpo con i giusti alimenti: vedrete che il beneficio che ne trarrete da questo semplice gesto sarà immenso! Iniziate la giornata […]
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Sembra una leggenda metropolitana e una storiella che si raccontano tra di loro i “solitari” per compiacersi, eppure anche la scienza conferma che le menti più brillanti preferiscono la solitudine. Secondo una scoperta del Dr. K.Anders Ericsson, professore di psicologia presso la Florida State University, emerge l’importanza di un gene fondamentale per essere geni, quello dell’essere introversi. Fin da bambino, […]
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