Non sei capitato qui per caso. Secondo la sincronicità degli eventi, o semplice serendipità, qualcosa, un click ricercato, un click sbagliato, ti ha portato qui.

La nostra vita sembra, all’apparenza, tempestata di problemi, di continue prove che ci fanno vivere un ciclo continuo di emozioni contrastanti.

Passiamo dal momento carico di euforia, felicità, serenità, e ci si chiede: “Ecco,questo momento è perfetto. Vorrei bloccarlo, come una fotografia, per poterla osservare all’infinito, e restare qui, fermo. Tutto questo è perfetto”

Ma come sai, non ci è data questa opportunità. Oppure si?

SEI QUI PER UN MOTIVO

” NON TEMERE LA STRANEZZA CHE SENTI. IL FUTURO DEVE ENTRARE IN TE MOLTO PRIMA CHE ACCADA. ATTENDI SOLO LA NASCITA, L’ORA DI UNA NUOVA CHIAREZZA”

– RAINER MARIA RILK

Partiamo da un presupposto. Tutto ciò che ti circonda è palesemente reale. Quello che provi è reale. Le tue emozioni. I tuoi pensieri. Ciò che vedi. Ciò che ascolti.

La mente ti ha convinto di questo.

Ma qui ti chiedo di tirare fuori un sano scetticismo. E mettere in dubbio tutto. Compreso la realtà alla quale sei abituato.

E se ci fosse qualcosa di più di quel che semplicemente percepiamo con i nostri sensi?

Se ci fosse la possibilità di sentire e vedere oltre?

“UN PROBLEMA È L’OCCASIONE CHE TI SI PRESENTA PER DARE IL MEGLIO DI TE”

– DUKE ELLINGTON –

Quando ci troviamo in una situazione scomoda, tendenzialmente veniamo travolti da questi stati d’animo che possiamo semplicemente sintetizzare con le classiche emozioni conosciute:

• Rabbia
• Impazienza
• Frustrazione
• Furore
• Ansia

Bene. Queste emozioni, sono riconosciute universalmente come “negative”. La maggioranza delle persone non vuole provare queste emozioni, ne tantomeno trovarsi nella situazione (semplifichiamo, chiamandolo “problema”) che crea questi stati d’animo.

Siamo certi di questo.

Ma qui ti chiedo di mettere in gioco un sano scetticismo (per definizione “…atteggiamento filosofico che implichi …il dubbio intorno alle possibilità della conoscenza umana”)

Non dare per assodato o per certo nulla. Tieni la mente aperta. O per meglio dire, tieni il cuore e la parte più intuitiva e sensitiva di te,completamente aperta.

Per tornare al discorso delle emozioni, e dei problemi, queste possono essere viste invece come NEUTRALI.

Proviamo per un attimo a immaginare che questo stato d’animo non venga affrontato in prima persona, ma proiettiamolo su un’altra persona , conosciuta o immaginaria. Proviamo a vederlo in maniera “distaccata”. Semplicemente , i “problemi”, vengono osservati, tutto qui.

Questo è l’inizio. Iniziamo da qui.

Non voglio dare istruzioni. Ricordati: cuore aperto. Sensitività aperta. Intuito aperto. Prova a modo tuo.

E tutto cambia. Queste emozioni perdono potere , diventano più sfumate. Si trasformano in qualcosa di più leggero

L'articolo Un viaggio alla ricerca di Sè proviene da Vivere Serenamente.

“Avete l’impressione di avere troppi pensieri da gestire? Vorreste mettere la mente in Standby? Il segreto sta nel restare nel tempo “presente”, come spiega Eckhart Tolle. Nell’ Adesso, nel presente, i problemi non esistono perché scopriamo che siamo perfetti e integri.”

 

Avete mai avuto l’impressione di essere soffocati dai pensieri?

Probabilmente anche in questo momento, mentre leggete queste parole, una parte di voi scruta le parole una ad una, e un’altra parte di voi, sta programmando cosa farà tra qualche minuto, o probabilmente di fare una telefonata, mandare una mail importante, o ripensare a qualcosa che è appena accaduta, perdendo pezzi del senso della lettura di questo semplice post.

La mente è un nostro potentissimo alleato. Ci permette di fare calcoli, di utilizzare la logica, di fare programmi. Lo fa talmente bene, che ad un certo punto, prende il controllo ed eseguiamo automaticamente delle semplice azioni, senza renderci conto nemmeno di averle compiute. Ad esempio:

• Guidare da un punto A un punto B.
• Consumare un pasto, un caffè, una bevanda, e averli finiti senza neanche essersene resi conto.
• Parlare al telefono al vivavoce mentre cuciniamo o ci vestiamo.

-vedi anche:  Il silenzio e la solitudine disintossicano la mente

Ma Adesso, nel presente, i problemi non esistono perché scopriamo che siamo perfetti e integri.

Per intraprendere il viaggio nel potere di Adesso abbiamo bisogno di lasciare da parte la nostra mente ed il falso sé che questa ha creato: l’ego.

Sebbene il viaggio sia pieno di sfide, Eckhart Tolle ci guida con un linguaggio semplice. Per molti di noi, lungo la via, vi sono nuove scoperte da fare: noi non siamo la nostra mente. Possiamo trovare l’uscita dal dolore psicologico.

L’autentico potere umano si trova arrendendosi all’Adesso. Scopriamo anche che il corpo è in effetti una delle chiavi per entrare in uno stato di pace interiore, così come lo sono il silenzio e lo spazio intorno a noi. Infatti l’accesso è disponibile ovunque. I punti di accesso, o portali, possono tutti essere usati per portarci nell’Adesso dove i problemi non esistono.

Il Potere di Adesso Una guida all’illuminazione spirituale. La scoperta del “qui” e “ora” del proprio vero Essere Eckhart TolleCompralo su il Giardino dei Libri

Ormai si è diventati totalmente schiavi del “Multi Tasking”. Talmente di corsa che dobbiamo eseguire più azioni contemporaneamente.

E il nostro stato di ansia aumenta, inesorabilmente.

Sembra che il tempo non basti mai.

Ma basta fare attenzione per un attimo ai bambini: sono meravigliosi, loro sono presenti in tutto quello che fanno. Non sono ancora entrati in quel meccanismo distorto degli adulti. Loro semplicemente, vivono. Giocano? Sono pienamente immersi nel gioco. Mangiano perché ne hanno realmente voglia? Sono pienamente immersi nell’atto  del mangiare. Non hanno la mente che vaga, pensando a cosa dovranno fare, o a cosa è appena successo. Sono l’esempio perfetto di presenza. 

Possiamo in qualche modo farlo anche noi. Dobbiamo fare un lavoro di attenzione e di consapevolezza per avere il controllo dei pensieri. Per tornare ad essere un po’ più “bambini, Essere presenti. Essere consapevoli di ciò che facciamo e che svolgiamo , in ogni secondo, in ogni minuto della nostra giornata.

Semplicemente, Esserci.

Nel frattempo, il video che condivido, se guardato con la giusta presenza e la giusta consapevolezza, può dare qualche spunto, per iniziare il percorso del “controllo della propria mente”.

L'articolo La mente “parla” troppo? Impara a vivere nel Presente proviene da Vivere Serenamente.

Uno degli scopi più alti che si possano perseguire, è dare un senso, una spiegazione, alla vera essenza della vita.

Dubito che lo scopo, sia semplicemente nascere, imparare dei concetti dalla famiglia, dagli amici, dagli insegnanti.Andare a scuola, proseguire studi e hobby, trovarsi degli amici e imparare a socializzare, crescere, avere un buon lavoro che permetta di vivere bene, e di possedere una bella casa, un’auto che ci piace, uno stile di vita soddisfacente, in alcuni casi, accoppiarsi, sposarsi, mettere su famiglia, invecchiare, andare in pensione….e morire.

” CON L’ANIMA DELL’UOMO, SUCCEDE COME CON L’ACQUA: VIENE DAL CIELO, E AL CIELO RISALE, PER TORNARE ALLA TERRA, IN ETERNA ALTERNANZA ” 

– JOHANN WOLFGANG GOETHE

E’ possibile che, seppur il concetto è stato espresso in modo sommario, lo scopo sia questo?

Oppure c’è qualcosa che va al di là della nostra comprensione, e degli schemi che ci sono stati inculcati come “normali”?

La buona notizia, è che se provi questo moto interiore, queste domande, questo senso di smarrimento, insoddisfazione…non sei anormale.

C’è una parte di te, il vero Te, che conosce già le risposte…ma non le vede ancora. E ti manda dei semplici segnali. Esattamente quelli stati d’animo che vengono visti come “negativi” e che pensiamo ci facciano “soffrire”.

E qui subentra il punto di vista opposto. Queste emozioni, sono una parte di te che sta urlando a gran voce : ” C’è dell’altro…è arrivato il momento che tu lo scopra. Sei pronto.”

Fatevi una semplice domanda

“QUEL CHE PROVO, CHE COSA MI VUOLE FAR CAPIRE?”

e rispondetevi

“NON È QUI PER FARMI SOFFRIRE, MA PER INSEGNARMI CHE SONO PRONTO A SCOPRIRE QUALCOSA DI NUOVO.”

Ascoltatevi.

Profondamente.

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