Contro la cultura del “pranzo veloce”, 10 motivi per mangiare più lentamente
La vita frenetica e gli impegni delle nostre giornate ci possono condurre a mangiare troppo in fretta, a masticare rapidamente e a non dedicare la giusta attenzione ai nostri pasti. Basta un po’ di impegno per modificare le abitudini scorrette e garantire un maggior benessere al nostro corpo e alla nostra mente. Così mangiare diventerà un vero e proprio esercizio […]
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