Ridurre lo stress con il metodo del “Ghiaccio sul Feng Fu”

Alleviare lo stress e ritrovare il buon umore con un cubetto di ghiaccio. Può sembrare assurdo a chi, come noi occidentali, associa un farmaco (chimico) ad ogni problema di salute o disturbo, ma nella tradizione orientale (e non solo) sono note numerose semplici pratiche che funzionano davvero. Provare per credere! E magari dopo averlo fatto, commentate l’articolo e rilasciate la […]

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Digiuno intermittente: la scienza conferma i benefici per la salute

digiuno intermittente

Sappiamo tutti che mangiare troppo non fa bene alla salute, ma è sempre più evidente che anche mangiare una quantità normale potrebbe aumentare il rischio di sviluppare vari problemi di salute. Ma questa idea è sulla base di studi che coinvolgono organismi più semplici, anche se recentemente è stato dimostrato che la riduzione di calorie (o digiuno intermittente)porta a un […]

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