Il Kakebo è il “Libro dei conti di casa” a cui i giapponesi affidano il proprio budget personale, anche oggi in piena era digitale. La sola azione di trascrivere le spese e i guadagni entro schemi ordinati genera consapevolezza e assicura un risparmio automatico del 35%. Il passo successivo è la possibilità di analizzare nel dettaglio i propri conti per […]
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I ricercatori hanno scoperto che le emozioni più comuni attivano forti sensazioni somatiche, e la mappa corporea di queste sensazioni è topograficamente diversa per le varie emozioni. Gli schemi delle sensazioni, sono, comunque, coerenti nelle varie culture Occidentali e Orientali, evidenziando che le emozioni e le loro corrispondenti sensazioni corporee hanno basi biologiche. Mappa dei Punti Marma Nel Massaggio Ayurvedico Simona VignaliCompralo […]
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Il sale, o meglio il Sodio, è indispensabile al nostro organismo. Regola, con il potassio, l’equilibrio idrico, permette la contrazione muscolare e favorisce la trasmissione degli impulsi nervosi. Un suo consumo eccessivo è però la causa di diverse patologie, tra cui il cancro allo stomaco. Questo tipo di tumore colpisce ogni anno in Italia, circa 28 donne e 40 uomini […]
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Anche se la pulizia dalle tossine del colon non è proprio un argomento allettante, i suoi effetti sono decisamente entusiasmanti, perché rappresenta una delle pratiche più efficaci per perdere i chili di troppo e per stare veramente bene. Comunque lo si voglia chiamare – intestino crasso, grosso intestino o semplicemente colon – la realtà è che per molti di noi […]
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Spesso si crede di poter capire facilmente e senza troppi sforzi quando si è sotto stress. Ci insegnano il principio secondo cui, quando non ne potremo più di una certa emozione o attività, ne saremo consapevoli e riusciremo a liberarci dagli effetti di quella pressione che sta colpendo il nostro corpo. Ciononostante, troppo spesso siamo così assorti e concentrati […]
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Le più “nervose” sono le gatte calico triclori. Più tranquilli i gatti con un colore solo o tigrati…sarà vero? L’aggressività dei gatti, dipende dal colore del manto? L’abito non fa il monaco, ma forse il colore della pelliccia fa il gatto “nervoso”, almeno secondo lo studio “The Relationship Between Coat Color and Aggressive Behaviors in the Domestic Cat”, pubblicato sul Journal […]
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Per molti il lavoro diventa una realtà in cui farsi assorbire totalmente, ignorando e dimenticando la complessità della vita. Altri sviluppano un atteggiamento di non coinvolgimento illudendosi che il proprio sé personale non sia coinvolto nelle cose normali come l’economia e la carriera. Inoltre spesso, sono proprio le persone che lavorano per sviluppare la propria vita interiore a non riuscire […]
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La Sofrologia (Derivante dalle parole greche SOS armonia – FREN mente – LOGOS studio) è una tecnica elaborata negli anni ‘60 dal Dr. Alphonso Caycedo, neuropsichiatra, con la collaborazione di un team di psicoterapeuti, psichiatri, stomatologi, odontoiatri, ginecologi. Stress, emozioni negative, disturbi fisici e problemi psicologici? La soluzione può venire dalla sofrologia. Attraverso alcuni esercizi semplici e piacevoli, praticabili ovunque, […]
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Il mondo è molto più divertente da osservare se cogliamo non solo ciò che si vede, bensì anche tutto il resto. Allora un albero smette di essere solo un cucchiaio. Questa, infatti, è solo la forma molto approssimata che percepiamo con gli occhi: un tronco diritto con una chioma rotonda. Vedendo la sagoma, gli occhi ci dicono: «Cucchiaio.» Sottoterra, però, […]
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La nostra società ha smesso da tempo di funzionare come dovrebbe. E ogni giorno ci chiediamo come sia possibile fare qualcosa per cambiarla. Il problema è che noi ignoriamo come la società sia arrivata a diventare quella che è, perché ne ignoriamo il vero funzionamento. Lo scopo di questa guida è quello di portarci a comprendere quali meccanismi muovono […]
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