CON UNA DELLE PIÙ GRANDI SCOPERTE SCIENTIFICHE NEL CAMPO DELL’ALIMENTAZIONE, VALTER LONGO HA DIMOSTRATO COME PREVENIRE E CURARE I MALI DEL SECOLO: CON LA SUA DIETA DELLA LONGEVITA’, TUTTI POSSONO RITROVARE E MANTENERE UN CORPO SANO FINO A 110 ANNI. Qual è il segreto per vivere sani a lungo? Ce lo svela nel suo libro Valter Longo, lo scienziato i cui […]
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Qual è la dieta che fa bene, quella migliore? Poche informazioni di base. Mangiamo perché abbiamo bisogno dei nutrienti – carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali, fibra, acqua – in quanto svolgono funzioni vitali nel nostro organismo. Il ferro aiuta le nostre cellule a respirare, il calcio sostiene lo scheletro, le proteine forniscono gli aminoacidi, i mattoni indispensabili per la costruzione dei tessuti, […]
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Digiunare 2 giorni su 7 per vivere più a lungo – La nostra alimentazione quotidiana può aiutarci a rallentare l’invecchiamento. Gli esperti hanno valutato gli effetti sugli esseri umani di una dieta basata sul semi digiuno. Si tratta di riservare particolari cibi in giorni della settimana, seguendo regole ben precise. Lo studio in questione è stato pubblicato sulla rivista scientifica Cell. […]
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