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Ecco un esercizio semplice per imparare ad ascoltare il nostro corpo

10 Gennaio 2017 riccardo Il Corpo Lascia un commento

Il nostro corpo, attraverso mille segnali differenti, che possono essere dolori, fastidi, o semplicemente indolenzimenti, cerca di comunicarci quali sono le zone sulla quale lavorare per stare meglio. Con questo semplice esercizio, possiamo “sintonizzarci” molto più facilmente con noi stessi, permettendo così di ascoltare e guarire il nostro fisico. Puoi eseguire questo esercizio ogni giorno sia per concentrarti su specifici […]

Come depurarsi dopo le feste: 10 consigli sani per te

24 Dicembre 2016 riccardo Il Corpo Lascia un commento

Il fegato è un organo fondamentale per il corretto funzionamento di tutto l’organismo. Depurare il fegato permette di migliorare le funzionalità digestive e il funzionamento regolare dell’intestino. Consente di migliorare l’assimilazione delle sostanze nutritive presenti negli alimenti e di potenziare le difese immunitarie. Se il fegato funziona bene, tutta la digestione procede in modo regolare e il corpo riesce a […]

La dieta della Longevità: 15 punti consigliati dal Dr. Valter Longo

25 Novembre 2016 riccardo Il Corpo Lascia un commento

CON UNA DELLE PIÙ GRANDI SCOPERTE SCIENTIFICHE NEL CAMPO DELL’ALIMENTAZIONE, VALTER LONGO HA DIMOSTRATO COME PREVENIRE E CURARE I MALI DEL SECOLO: CON LA SUA DIETA DELLA LONGEVITA’, TUTTI POSSONO RITROVARE E MANTENERE UN CORPO SANO FINO A 110 ANNI. Qual è il segreto per vivere sani a lungo? Ce lo svela nel suo libro Valter Longo, lo scienziato i cui […]

INFARTO: Come salvarsi se ci si trova da soli

13 Novembre 2016 riccardo Il Corpo Lascia un commento

Succede spesso, che la persona colta da infarto in quel momento si trovi sola e senza possibilità di chiedere aiuto. Il cuore comincia a battere in modo improprio e la vittima ha solo 10 secondi prima di perdere conoscenza e subire senza recupero l’infarto. Non potevo che condividere questo post, trito e ritrito, che gira da tempo su Internet, ma che […]

L’asma si può curare con una dieta corretta! Lo conferma la scienza…

30 Ottobre 2016 riccardo Il Corpo Lascia un commento

L’asma è una malattia infiammatoria caratterizzata da attacchi ricorrenti durante i quali le vie respiratorie si restringono e si gonfiano, causando fiato corto, affanno e tosse. Può manifestarsi a qualunque età, ma in genere insorge durante l’infanzia. È una delle patologie croniche più comuni fra i bambini e si diffonde sempre di più con il passare degli anni. Negli Stati Uniti […]

Prevenire e guarire dal diabete è possibile – VIDEO

15 Settembre 2016 riccardo Il Corpo Un commento

L’associazione Salus Bellatrix, ha organizzato una conferenza pubblica a Vittorio Veneto per parlare di alcune terapie che potrebbero guarire dal diabete! Di seguito potete trovare i due video della conferenza: Associazione Salusbellatrix. Vittorio Veneto, 13 settembre 2014 relatore Marcello Pamio Marcello Pamio, curatore del sito Disinformazione.it,e relatore della conferenza, spiega: Secondo l’Associazione Americana per il Diabete (A.D.A.): «Il diabete è […]

7 consigli per imparare a camminare: ti ricarica di energia (e il tuo umore andrà alle stelle!)

15 Settembre 2016 riccardo Il Corpo Un commento

Una tesi interessante afferma che una passeggiata a ritmo sostenuto, spalle dritte e testa alta, è un ottimo antidepressivo. Le endorfine, liberate dal movimento, infondono un senso di piacere, tranquillità e benessere. Mentre I’andatura sicura e pimpante e una bella postura eretta trasmettono sicurezza, autostima e innescano un meccanismo virtuoso. LA DIMOSTRAZIONE Gli autori della tesi “cammino dritta e sono contenta” sono […]

Stare meglio con la Pet-Therapy: Il gatto e i bambini

8 Settembre 2016 riccardo Il Corpo Un commento

Che il gatto sia un perfetto animale da compagnia, è fuor di dubbio. Per quanto sia indipendente, per quanto stia “sempre sulle sue”, è un animale vivace che mette allegria proprio per il suo modo di fare un po’ “Snob” e imprevedibile. Sono anche animali perfetti per aiutare i bambini a crescere in maniera più sana. Il bambino infatti, impara una […]

8 pratici consigli per rafforzare il sistema immunitario

28 Agosto 2016 riccardo Il Corpo Un commento

Siamo al termine della bella e calda stagione; arrivano i primi raffreddori, malanni e acciacchi. Vale specialmente per i bambini, e con l’ inizio dell’anno scolastico, è ancora più importante metterci nelle condizioni di non essere sopraffatti da qualche virus e batterio in agguato. Ecco quindi 8 consigli semplici, che se seguiti già da adesso, ci eviteranno un sacco di scocciature all’arrivo […]

La mappa delle emozioni: le emozioni influiscono sulla salute!

27 Agosto 2016 riccardo Cambiare Vita, Il Corpo Lascia un commento

Quando ci ammaliamo, quando ci sentiamo stanchi e spossati, siamo proprio sicuri che sia solo in atto uno “scompenso ormonale”, oppure un virus o semplice “stanchezza e stress”. Oppure le emozioni influiscono sul nostro stato di salute? In più, è possibile interpretare i nostri stati di dolore fisico, e capire che cosa ci vogliono comunicare? Riporto qui un articolo interessantissimo, […]

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