Ecco 10 modi per imparare ad amare se stessi !

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Ecco 10 consigli per amare se stessi…Louise Hay, ci ricorda i suoi 10 modi per amare te stesso oggi e sempre
(tratti dal libro Affermazioni Quotidiane).

E’ un dono ricevuto da parte di Louise Hay per il suo compleanno, che ha condiviso via mail:
il miglior modo per onorarlo è praticare queste affermazioni (e questi consigli) nella vita di tutti i giorni.
Louise ne sarà felicissima.

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Basta con le critiche

Le critiche sono sempre sterili.
Rifiuta di criticare te stesso.
Accettati esattamente come sei. Tutti cambiano.
Se critichi te stesso, cambierai in modo negativo.
Se approvi te stesso, cambierai in modo positivo.

Perdona te stesso

Lascia andare il passato. In quel momento
hai fatto del tuo meglio, con la comprensione,
la consapevolezza e la competenza
che avevi. Adesso che stai crescendo e
cambiando, vivrai la tua vita in modo diverso.

Non ti spaventare

Smettila di terrorizzarti con i tuoi pensieri.
È un modo terribile di vivere. Trova un’immagine
mentale che t’infonda piacere e sostituisci
immediatamente il pensiero che ti spaventa
con uno piacevole.

Sii gentile, cortese e paziente

Sii gentile con te stesso. Sii cortese con te
stesso. Sii paziente con te stesso,
mentre apprendi modi di pensare nuovi.
Tratta te stesso come tratteresti
qualcuno che ami davvero.

Sii gentile con la tua mente

Odiare se stessi significa odiare i propri
pensieri. Non odiare te stesso perché hai
quei pensieri. Dolcemente cambia quei
pensieri con altri più positivi.

Apprezza te stesso

Le critiche distruggono il tuo spirito interiore,
i complimenti lo elevano. Apprezza
te stesso più che puoi. Di’ a te stesso come
stai facendo bene ogni piccola cosa.

Sostieni te stesso

Trova dei modi per sostenere te stesso. Rivolgiti
a degli amici e permetti loro di aiutarti.
Chiedere aiuto in caso di bisogno è
sintomo di forza.

Sii amorevole con i tuoi aspetti negativi

Prendi atto che li hai creati per soddisfare
un bisogno. Adesso stai trovando modi
nuovi e positivi per soddisfare quei bisogni.
Lascia andare amorevolmente i vecchi
schemi comportamentali negativi.

Prenditi cura del tuo corpo

Informati sull’alimentazione. Di che tipo
di carburante ha bisogno il tuo corpo per
avere energia e vitalità ottimali? Informati
su quali attività fisiche potresti svolgere.
Che tipo di sport ti piace praticare?
Cura amorevolmente e riverisci
il tempio nel quale vivi.

Divertiti!

Ricorda le cose che ti rendevano felice da
bambino e inseriscile nella tua vita attuale.
Trova il modo di divertirti in ogni cosa che
fai. Esprimi la gioia di vivere. Sorridi. Ridi.
Gioisci, e l’Universo gioirà con te!

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